Wereld Tai Chi en Qigong Dag: Tai Chi maakt je een pak gezonder! 

Wereld Tai Chi en Qigong Dag: Tai Chi maakt je een pak gezonder! 

Vandaag is het Wereld Tai Chi en Qigong Dag. Onder het motto: ‘Eén wereld, één adem’ worden de talloze gezondheidsvoordelen van Tai Chi en Qigong in de kijker gezet. Tai Chi is afgeleid van het Chinese ‘t’ai chi ch’üan,’ wat zoveel betekent als ‘ultieme beste vuist,’ verwijzend naar de martiale oorsprong van deze Oosterse bewegingsleer. Vandaag de dag is Tai Chi eerder een zachte vorm van bewegen die jou volgens steeds meer wetenschappelijk onderzoek een pak gezonder maakt. Maar wat zijn eigenlijk die gezondheidsvoordelen van Tai Chi en Qigong? Wij zetten de belangrijksten op een rijtje.

Sporten helpt je aan een lief

Sporten helpt je aan een lief

Iedereen wil graag actief blijven, er goed uit zien en gezond oud worden. Sporten is immers goed voor de fysieke gezondheid, maar heeft ook positieve uitwerkingen op het zelfvertrouwen, uitstraling en libido. Maar er is nóg een reden om de sportschoenen vaker aan te trekken. Regelmatig sporten helpt je ook bij het vinden van een partner. Dat blijkt uit onderzoek van online datingsite Elitedating. 88 procent van de Belgische singles zou eerder voor iemand vallen die een sport beoefend.