Wereld Tai Chi en Qigong Dag: Tai Chi maakt je een pak gezonder! 

Wereld Tai Chi en Qigong Dag: Tai Chi maakt je een pak gezonder! 

Vandaag is het Wereld Tai Chi en Qigong Dag. Onder het motto: ‘Eén wereld, één adem’ worden de talloze gezondheidsvoordelen van Tai Chi en Qigong in de kijker gezet. Tai Chi is afgeleid van het Chinese ‘t’ai chi ch’üan,’ wat zoveel betekent als ‘ultieme beste vuist,’ verwijzend naar de martiale oorsprong van deze Oosterse bewegingsleer. Vandaag de dag is Tai Chi eerder een zachte vorm van bewegen die jou volgens steeds meer wetenschappelijk onderzoek een pak gezonder maakt. Maar wat zijn eigenlijk die gezondheidsvoordelen van Tai Chi en Qigong? Wij zetten de belangrijksten op een rijtje.

Belgische Luc Hapers gaat 1.600 kilometer afleggen in Himalaya

Belgische Luc Hapers gaat 1.600 kilometer afleggen in Himalaya

Luc Hapers uit Herentals loopt in september de Great Himalaya Trail, een afstand van maar liefst 1.600 kilometer lang, waarbij hij maar liefst 55.000 hoogtemeters moet overbruggen. Hij verwacht 60 tot 80 dagen nodig te hebben om het extreme parcours af te leggen, die hem langs de subtropische jungle voert, maar ook voorbij de hoogste Nepalese bergen.  Om zijn prestatie kracht bij te zetten, zamelt hij fondsen in voor Cunina, de ngo uit Geel die al sinds 1996 actief is in Nepal met tal van onderwijsprojecten.

Boekentip: JOMO! the joy of missing out

Boekentip: JOMO! the joy of missing out

We combineren een baan met huishouden, volgen de laatste trends op de voet en via social media ‘socializen’ we er wat op los. Toch lijden we massaal aan stress, burn­ outs, dips en depressies. Tijd voor wat JOMO in je leven. The Joy of Missing Out (JOMO) maakt dat je je weer leert focussen op wat je écht gelukkig maakt,’ zegt opruimcoach en professional organizer Nele Colle. In haar nieuwe boek ‘JOMO! The joy of missing out’ legt ze uit hoe. 

Tags : balans, boek, geluk, leven
Waar is mijn 300.000 ton euro?

Waar is mijn 300.000 ton euro?

Vandaag is Equal Pay Day. Vanaf deze dag werken vrouwen voor de rest van het jaar symbolisch voor niets. Want mannen verdienen in Nederland nog altijd 15,5 procent meer dan vrouwen, zo becijferde het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Volgens Women Inc. is dat niet meer van deze tijd. Daarom is het volgens deze organisatie tijd voor actie. “Want over een hele loopbaan loopt een vrouw hierdoor 300.000 euro mis,” aldus Women Inc.