Relaxt werken, hoe doe je dat? ‘Go with te flow’ én denk licht

Relaxt werken, hoe doe je dat? ‘Go with te flow’ én denk licht

Als je lange tijd een hoge werkdruk ervaart, zal je je batterij nog maar moeilijk opgeladen krijgen. Als je regelmatig tot rust kan komen, beschik je wel over een grotere belastbaarheid. Probeer daarom licht te denken en je voelt je direct minder zwaar. Maar wat is dat nu, licht denken, en hoe doe je dat? Life-coach Renate Breuer, werkzaam bij Mediarte.be, legt uit én geeft praktische tips.

Emotionele werkbelasting: het kan flink doorwegen

Hoewel werkdruk vaak verband houdt met lange werkuren en strakke deadlines, heeft emotionele belasting op het werk altijd met interactie te maken. Wanneer je op of door je werk vaak wordt geconfronteerd met beladen onderwerpen of situaties, kun je overbelast raken. Ook als je werkt in de media –die inhoudelijk meestal op de emotie spelen- is het belangrijk om te zorgen dat je zelf niet onderuit gaat. Met de campagne Content Under Pressure wil mediarte.be deze problemen onder de aandacht brengen om het hoge aantal burn outs in de media te beperken.

Klusveiling: online veiling om klussers te vinden

Klusveiling: online veiling om klussers te vinden

Klusveiling BV is de nieuwste veilingsite in Nederland en biedt een gemakkelijke oplossing voor kleine klussen in en rondom de woning. Dankzij het internet en het snel stijgende gebruik van smartphones en tablets beschikt de consument vandaag over handige tools om een foto te nemen en in een paar zinnen een klus te omschrijven. Klussers kunnen direct reageren op klusverzoeken, extra vragen stellen en onmiddellijk offertes uitbrengen.

Afgedaan? Echt niet

Afgedaan? Echt niet

“De damesbladen die nog niet genekt zijn door één of andere crisis staan er bol van. Mindfulness is de nieuwe religie. Doodgegooid word je met mindful diëten, mindful in de file staan, mindful etters van kinderen opvoeden, mindful de Kamasutra afwerken met je liefste. Soms word ik er zowaar een beetje mindful onpasselijk van.” Schrijfster, televisiemaker en lifecoach Renate Breuer merkt dat wie zijn leven daadwerkelijk een nieuwe wending geeft, zoals alom wordt voorgeschreven, niet kan rekenen op veel begrip.