Tag: gezondheid

  • Detox in gedachten

    17-04-2017
    Redactie
    Detox in gedachten

    Niet alleen de start van een nieuw jaar blijkt voor velen een uitgelezen moment. Ook de lente leent zich uitstekend voor een detox (of in dit geval: voorjaarsschoonmaak) van de een of andere orde. Wellicht ben jij ook één van die mensen die na de luie wintermaanden vastberaden een lidmaatschap en een bijbehorend strak trainingsschema bij een sportschool aanging, een nog halfvol pakje sigaretten in de vuilnisbak keilde of nauwgezet een streng dieet volgt zonder suiker, additieven of andere toxische rommel. lees meer

  • Wat je moet weten voordat je veganistisch gaat eten!

    Wil je dierenleed tegengaan en kiezen voor een milieuvriendelijker dieet? Veganistisch eten kan de oplossing zijn. Toch is het goed je eerst te verdiepen voordat je halsoverkop alle dierlijke producten van het menu gaat schrappen. Wie een veganistisch dieet overweegt, houdt dan het best rekening met een aantal belangrijke zaken.   lees meer

    Tags: eco, eten, gezondheid
  • Het eten van juiste en gezonde voeding: een manier van leven

    Macrobiotisch eten is een eetpatroon gebaseerd op ideeën uit het zenboeddhisme, ontwikkeld door de Japanner George Ohsawa. Macrobiotiek gaat echter verder dan alleen voedsel. Het woord macrobiotiek is afgeleid van het Griekse 'makros,' dat groot betekent en 'bios' dat leven betekent. Macrobiotiek is met andere woorden een manier van leven. Een gezond lichaam krijg je namelijk niet alleen door het eten van het juiste, gezonde voedsel. lees meer

    Tags: eco, eten, gezondheid
  • E-mailactie tegen schadelijk inkt in supermarktvoedsel

    Uit onderzoek van voedselwaakhond foodwatch blijkt dat veel voeding vervuild is met minerale oliën, MOAH en MOSH, afkomstig uit verpakkingen. Stoffen als MOAH worden er door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) van verdacht kankerverwekkend te zijn en DNA te beschadigen. MOSH kan zich ophopen in organen en schade veroorzaken. Vooral kinderen lopen risico. Foodwatch is daarom een e-mailactie gestart die al door 85.000 consumenten is getekend. lees meer

  • Altijd zin in meer, terwijl je voldoende eet?

    Soms lijkt het alsof je altijd trek hebt. En dat terwijl je juist af wilt vallen en je dus liever minder eet dan meer. Sommige voedingsmiddelen zorgen dat je juist meer honger krijgt en daardoor meer eet. Zelfs gezonde voeding kan een hongergevoel veroorzaken. Welke voedingsmiddelen zetten aan tot meer eten? We zetten ze voor je op een rij. lees meer

    Tags: eco, eten, gezondheid
  • Zo gezond is natuurlijk eten

    16-01-2016
    Redactie
    Zo gezond is natuurlijk eten

    Eten op een zo natuurlijk mogelijke manier… Waarom zou dat beter zijn dan ‘gewoon’ voedsel uit de supermarkt, waar op bijna alle verpakkingen de term ‘gezond’ prijkt? Een gezond eetpatroon en bewuste manier van leven zorgen voor een slank en gezond lichaam. Natuurlijk eten helpt je op de goede, gezonde weg. Houd het biologisch en vermijd voedsel met allerlei toevoegingen uit de supermarkt. lees meer

  • Gouden Windei voor meest misleidende reclame 2015

    Wie verdient de prijs voor het meest misleidende product van 2015? Ook dit jaar selecteerde voedselwaakhond Food Watch enkele kandidaten voor de verkiezing van het Gouden Windei 2015. “Het hele jaar worden wij als consumenten uitgelachen door de marketeers van de voedingsindustrie. De Gouden Windei verkiezing is hét moment dat wij  kunnen lachen,” aldus Foodwatch. Door te stemmen beslis je mee wie het Gouden Windei 2015 wint. lees meer

  • Kleine lengte: groeistoornis of niet?

    In sommige gevallen kan de groei van een kind dermate achterblijven dat er na verloop van tijd sprake zal zijn van een groeiachterstand. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Er zijn in totaal zo’n tweehonderd aandoeningen die de groei kunnen remmen waardoor er een groeiachterstand kan optreden. lees meer

  • Intuïtie

    12-01-2015
    Redactie
    Intuïtie

    'Natuurlijk wist ik wat intuïtie was, dacht ik. Alleen raakte ik steeds hopeloos verstrikt tussen al mijn tegenstrijdige gevoelens en die malende gedachten die elkaar sowieso voortdurend tegenspraken.' Renate Breuer, lifecoach en schrijver, over het gevecht om simpelweg naar je intuïtie te luisteren. lees meer

  • Oregano: wondermiddel voor het immuunsysteem

    De wereld om ons heen belast ons lichaam constant met bacteriën, virussen, schimmels en parasieten. Een sterk immuunsysteem verdedigt ons tegen al deze indringers, maar soms kunnen we wel wat steun gebruiken. Kruiden voorzien ons van hoge doses vitaminen en mineralen. Hun geuren veranderen onze  stemming en verkwikken onze geest, maar nog belangrijker: ze helpen het immuunsysteem om sterker te worden. Vandaag is in onze rubriek ‘Zo gezond’ oregano aan de beurt. Het kruid met het meest krachtige vermogen om onze weerstand te verhogen. lees meer

  • Versla de winterblues met natuurlijke middelen

    Heb je extreem veel last van Seasonal Affective Disorder (SAD)? Dan ben je niet de enige. Gezondheidsexperts denken dat 20 procent van de mensen elk jaar worden getroffen door SAD. De aandoening meldt zich als de dagen korten, we minder licht te zien krijgen en we ons ook steeds minder goed voelen door een tekort een serotonine in ons lichaam. Hoewel er medicijnen zijn om de symptomen te bestrijden is, zijn er ook natuurlijke manieren om je serotonine-niveau op te krikken en de winterblues de baas te worden. lees meer

  • Weet wat je eet: brood met varkenshaar en op fruit zit 'luizenwas'

    Varkenshaar bij de productie van brood, visgelatine in vruchtensap, dierlijk stremsel uit de maag van geslachte kalveren in kaas, fruit dat glanzend wordt gemaakt met een was gemaakt van luizen. Consumentenorganisatie foodwatch start de e-mailactie Toon de 'verborgen dieren!' om duidelijke regels en wetten te eisen, zodat we weten wat we eten. lees meer

  • Koffiedik: plantenvoeding, shampoo, scrub en schuurmiddel

    Koffie is de meest gedronken drank ter wereld. Zoveel koffie zorgt natuurlijk ook voor veel afval: het zogenaamde koffiedik, koffiedrab of koffieprut. De meeste mensen gooien deze koffieresten direct weg. Onterecht, want koffiedik is een bijzonder nuttig afvalproduct dat je voor van alles en nog wat kunt gebruiken. Niet alleen is het zeer geschikt om je haar en huid te verzorgen en cellulitis mee te verminderen, koffiedik is ook zeer nuttig voor je planten, schoenen, meubelen, ijskast en moestuin.  lees meer

  • Relaxt werken, hoe doe je dat? 'Go with te flow' én denk licht

    Als je lange tijd een hoge werkdruk ervaart, zal je je batterij nog maar moeilijk opgeladen krijgen. Als je regelmatig tot rust kan komen, beschik je wel over een grotere belastbaarheid. Probeer daarom licht te denken en je voelt je direct minder zwaar. Maar wat is dat nu, licht denken, en hoe doe je dat? Life-coach Renate Breuer, werkzaam bij Mediarte.be, legt uit én geeft praktische tips. lees meer

  • Hoewel werkdruk vaak verband houdt met lange werkuren en strakke deadlines, heeft emotionele belasting op het werk altijd met interactie te maken. Wanneer je op of door je werk vaak wordt geconfronteerd met beladen onderwerpen of situaties, kun je overbelast raken. Ook als je werkt in de media –die inhoudelijk meestal op de emotie spelen- is het belangrijk om te zorgen dat je zelf niet onderuit gaat. Met de campagne Content Under Pressure wil mediarte.be deze problemen onder de aandacht brengen om het hoge aantal burn outs in de media te beperken. lees meer

  • 15 dingen die emotioneel sterke mensen niet/wel doen

    Er is een specifiek aspect van mentale kracht dat sterk meebepaalt of je wel of niet een goed leven zult hebben. Er zijn natuurlijk veel niveaus van mentale kracht die nodig zijn om een succesvol en gelukkig leven te leiden, maar het specifieke gebied van mentale kracht dat de meeste invloed heeft is emotionele kracht. lees meer

  • Drink jezelf van binnen schoon

    17-02-2014
    Redactie
    Drink jezelf van binnen schoon

    Hippocrates, de vader van de geneeskunde, wist het meer dan 2000 jaar geleden al: Je bent wat je eet en voeding is als een medicijn. Je lichaam functioneert kortom alleen goed als de kwaliteit van je voeding goed is. In Hollywood is detoxen al een tijdje bon ton. Cameron Diaz, Julia Roberts, Gwyneth Paltrow en Matthew Perry zweren er alvast bij. Maar ook bij ons worden sap- en soepkuren steeds populairder. Heb je weinig tijd maar wil je toch gezond leven? Detox Delight helpt een handje met haar sap- en soepkuren. lees meer

  • Waarom stress toch gezond is

    10-02-2014
    Redactie
    Waarom stress toch gezond is

    Net nu stress tot vijand nummer 1 van de algemene gezondheid werd uitgeroepen, wijst grondige research uit dat het wellicht niet de stress zelf is die slecht voor je is. De overtuiging dat stress slecht voor je is, zou veel erger zijn dan de stress zelf. De stress over de stress zeg maar. lees meer

  • Is je boterham giftig?

    07-02-2014
    Redactie
    Is je boterham giftig?

    Er gaan steeds meer stemmen op dat het meest gebruikte graan ook het slechts is voor de stofwisseling van de mens of zelfs giftig is. Meer en meer mensen schrappen daarom ons vertrouwde brood uit hun dieet en gaan op zoek naar alternatieven. En wij die dachten dat boterhammen gezond waren... lees meer

    Tags: eten, gezondheid
  • Meditatie beter dan antidepressiva

    Een uitgebreide studie heeft aangetoond dat mediteren even efficiënt zijn bij de behandeling van een depressie als antidepressiva. Daarom raden steeds meer psychiaters en psychologen hun patiënten aan om te mediteren om zich gelukkiger te voelen, zonder de bijwerkingen van antidepressiva. lees meer