Boekentip: JOMO! the joy of missing out

Boekentip: JOMO! the joy of missing out

We combineren een baan met huishouden, volgen de laatste trends op de voet en via social media ‘socializen’ we er wat op los. Toch lijden we massaal aan stress, burn­ outs, dips en depressies. Tijd voor wat JOMO in je leven. The Joy of Missing Out (JOMO) maakt dat je je weer leert focussen op wat je écht gelukkig maakt,’ zegt opruimcoach en professional organizer Nele Colle. In haar nieuwe boek ‘JOMO! The joy of missing out’ legt ze uit hoe. 

Tags : balans, boek, geluk, leven
Liefdesbrief aan jezelf

Liefdesbrief aan jezelf

“En als je er nu eens voor gaat zitten om een liefdesbrief te schrijven,” opperde ik aan een vriendin. Op dat moment verteerd door een onbeantwoorde liefde.
“Maar dan niet aan die ander. Wel aan jezelf,” voegde ik er aan toe. Renate Breuer, schrijfster en columniste, geeft liefdesadvies. Of: hoe leer je van jezelf te houden.

Het glimlachproject van Jaden (6)

Het glimlachproject van Jaden (6)

Jaden Hayes is 6 jaar oud en hij is op een missie. Twee jaar geleden overleed zijn vader en eerder deze maand verloor hij onverwacht ook zijn moeder. Maar ondanks alles vindt de jongen toch dat er veel is om gelukkig over te zijn. Geluk dat hij wil delen. Dagelijks trekt hij eropuit met kettingen, snoep en speelgoed dat hij uitdeelt in de hoop een glimlach op mensen hun gezicht te toveren. En dat lukt hem nog aardig ook.

Maakbaarheid

Maakbaarheid

Bij gebrek aan andere religie geloven velen er maar al te graag in. Onze maakbaarheid is een hoog goed geworden en wie er niet in slaagt zichzelf met de regelmaat van de klok succesvol heruit te vinden, heeft dat louter aan zichzelf te wijten. Slachtoffer zijn is voor losers en winnaars hebben hun voorspoed uitsluitend aan zichzelf te danken. Deprimerend allemaal, als je het lifecoach Renate Breuer vraagt.

Geluk maak je zelf

Kan het uitvoeren van een zogenaamde gelukstip ons gelukkiger maken? Met andere woorden: is geluk deels maakbaar? Volgens een grootschalig onderzoek over de maakbaarheid van ons geluk van de universiteit Leuven en Leo Bormans, schrijver van de bestseller Geluk-The World Book of Happiness, kan je je eigen geluk beïnvloeden. Uit dit onderzoek blijkt dat gelukstips een (klein) effect hebben op ons geluksgevoel. Bovendien denken we hierdoor ook beter na over wat ons (on)gelukkig maakt. En ook dat maakt gelukkiger.

Tags : geluk, onderzoek, tips