Stresshulpgids nu ook als e-book

Stresshulpgids nu ook als e-book

Hoe voorkom je overprikkeling en stress? Op die vraag geeft life coach Renée Merkestijn antwoord in haar uitgave ‘HSP – Hulp bij overprikkeling en stress’. Het is een praktische gids vol tips en oefeningen, inclusief een heldere uitleg, om te voorkomen dat je uit je evenwicht raakt. Zowel de gedrukte versie als het e-book is nu verkrijgbaar.

Tags : boek, stress, werk
Eerlijkwinkelen lanceert Fair Fashion Flyer

Eerlijkwinkelen lanceert Fair Fashion Flyer

EerlijkWinkelen.nl, bekend van de app die je toont waar je maatschappelijk verantwoorde kleding kunt kopen in 60 Nederlandse steden, lanceert nu de eerste Fair Fashion flyer: een handige plattegrond met winkels voor duurzame kleding of vintage kleding in Den Haag. Bedoeling is dat er ook van andere steden een flyer komt met eerlijke winkels. EerlijkWinkelen beschikt over een database met ruim 1700 winkels in 60 steden die duurzame producten verkopen. Deze winkels zijn nu al te vinden op de EerlijkWinkelen app en site.

Tags : eco, fair trade, groen

Hedwig in Frankrijk: Abrupt

Ik zit nu in mijn kamer van de afgelopen acht weken, met de zon in m’n rug. Morgen rond deze tijd ben ik thuis, in Nederland. Een week eerder dan verwacht. Ik weet nog dat ik voor vertrek wel eens dacht: “Wat nou als één van mijn grootouders overlijdt, precies in de twee maanden dat ik weg ben?” Maar dat was eigenlijk een vraag van dezelfde soort als “Wat neem ik mee als mijn huis in brand zou staan?”: zo’n vraag die wel eens in je opkomt ‘s avonds laat wanneer je probeert te slapen en waar je ook een goede tien minuten over nadenkt, maar uiteindelijk toch van denkt dat het niet écht zal gebeuren. Totdat dat wel zo is.

Zelfbeeld en de stoute sociale media

Zelfbeeld en de stoute sociale media

‘Het is ‘all over the news.’ Facebook en Instagram schaden de mentale gezondheid van jongeren. Er lopen een aantal campagnes die jongeren (en hun ouders) wil aanzetten tot het posten van minder mooie momenten/foto’s op sociale media en heel wat online inkt vloeit over het negatieve zelfbeeld van jongeren door de stoute digitale wereld. De jongeren gaan eraan onderdoor omdat ze niet op kunnen tegen al dat geluk dat anderen publiekelijk etaleren.” Maar is dat allemaal wel zoveel nieuws onder de zon, vraagt Micha Weisz, zelf moeder, zich af. 

Hedwig in Frankrijk (3): Stukje bij beetje

Hedwig in Frankrijk (3): Stukje bij beetje

‘Ik liet hem geloven dat ik voor maar één week in Montpellier was (is niet zo), dat ik uit Engeland kwam (ook niet waar) Pas toen hij vroeg in welke stad ik woonde, zei ik semi-verbaasd,Oooh mais non, je suis hollandaise.., waarna hij dacht dat ik Iers was) en dat ik inderdaad veel vrienden had op de taalschool (ook niet waar). Sébastien liet me gelukkig snel weer met m’n boek, maar het maakte me wel blij om te merken dat ik hem grotendeels begreep en kon antwoorden.’
De Nederlandse Hedwig (21) verblijft in april en mei in de Zuidfranse stad Montpellier. Om de taal te leren. Zodat ze straks meer kan bestellen dan een croissantje of een omelette du fromage. Vandaag deel 3. 

Californië in beeld: heet en koud

Californië in beeld: heet en koud

Eigen aan creatief werk is dat het altijd in beweging is, net zoals het leven zelf. Het gaat naar boven en naar beneden en cirkelt overal om je heen. Deze metafoor is ook van toepassing op het klimaat in de Amerikaanse staat Californië. Van broeierig dagen in het nationale park Joshua Tree tot meer gewone dagen in San Francisco tot vriesochtenden in de Sierra Nevada. Het is er zowel heet als koud en alles er tussenin, zoals blijkt uit deze fotoreportage van fotograaf Mark Lamontagne die in opdracht van persagentschap Death To The Stock Californië doorkruiste.

 

Tags : fotografie, reizen, vs
Homo

Homo

‘Het woord homo is een fonetische ramp, slecht gekozen en heeft een gigantisch pakket aan vooroordelen waar ik niks van mezelf in terugvind. Zo van: ‘hier is een doos en daar mag jij in leven,’ ‘dit is wie jij bent,’ ook al voelt dat niet zo. Er is ook de constante onderhuidse, onuitgesproken boodschap aanwezig alsof jij ‘afwijkend’ zou zijn, een tekortkoming zou hebben. Terwijl het eerder een extra kleur is, een geschenk aan de mensheid.’
Kees Meerman, een Nederlander die wortel heeft geschoten in Antwerpen, maar vooral een singersongwriter, theaterdocent, over hoe wij nog veel kunnen leren van de inheemse inwoners van Amerika die transgenders en homohuwelijken altijd volledig accepteren.

Tags : columns, mensen, taal
Hedwig in Frankrijk (2): Alle begin is moeilijk

Hedwig in Frankrijk (2): Alle begin is moeilijk

‘Het is pas dag drie, maar het voelt alsof ik hier al weken zit. Vandaag is ook de eerste dag dat ik écht blij ben dat ik ben gegaan en dat ik er nu zit. Want wat vervloekte ik mezelf zondag op Schiphol, dat ik had bedacht dat ik het wel zou durven om (twee keer) te gaan vliegen terwijl als er ook maar íets is waar ik bang voor ben, het wel vliegen is.  
De Nederlandse Hedwig (21) verblijft in april en mei in de Zuidfranse stad Montpellier. Om de taal te leren. Zodat ze straks meer kan bestellen dan een croissantje of een omelette du fromage. Hoe vergaat het haar daar de eerste dagen? Vandaag deel 2.

Detox in gedachten

Detox in gedachten

Niet alleen de start van een nieuw jaar blijkt voor velen een uitgelezen moment. Ook de lente leent zich uitstekend voor een detox (of in dit geval: voorjaarsschoonmaak) van de een of andere orde. Wellicht ben jij ook één van die mensen die na de luie wintermaanden vastberaden een lidmaatschap en een bijbehorend strak trainingsschema bij een sportschool aanging, een nog halfvol pakje sigaretten in de vuilnisbak keilde of nauwgezet een streng dieet volgt zonder suiker, additieven of andere toxische rommel.

Hedwig in Frankrijk: Nog één dag

Hedwig in Frankrijk: Nog één dag

‘Morgen is het zover. Om half 11 vertrek ik richting het zuiden, om er voor minstens twee maanden te blijven. Ik wissel af in enige voorpret (het gaat eindelijk gebeuren) en een naar onderbuikgevoel en spanning (wat doe ik mezelf aan!?)…De Nederlandse Hedwig (21) verblijft in april en mei in de Zuidfranse stad Montpellier. Om de taal te leren. Zodat ze straks meer kan bestellen dan een croissantje of een omelette du fromage. Maar waar is ze aan begonnen?